2007年01月25日(木) 09:09
朝食は、大切な朝のエネルギー源ですね☆
私が良く食している朝食は、
「自家製カスピ海ヨーグルト」。
何年か前に一時流行りましたので、
懐かしい〜と思う方も多いと思いますが、
いまさらはまっております。
カスピ海ヨーグルトの特徴は、このとろーり感。
臭みや酸味もあまりなく、非常にまろやか♪
悪い悪玉菌をやっつけてくれる
腸内善玉菌がたーっぷりです。
ヨーグルトに、アンティオキシダントの豊富な
アサイのピュレやフレッシュフルーツを入れたり、
天然ハニーなどを加えると更に、ＹＡＭＭＹ！！
シリアルはオートミールフレークなどをチョイスして、
さっぱりヘルシーな朝食が完成です☆
お肌の調子が悪いときにもＧＯＯＤです☆
ちなみにヨーグルト菌は、銀座の三越で
買いだめしてきております〜。
ネットでも購入可能なんですって。
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